Berbagai Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan

Manfaat bunga melati telah lama dikenal sebagai bahan baku pembuatan parfum, sabun, losion, aromaterapi, apalagi campuran teh. Tak hanya itu, bunga kecil berwarna putih ini terhitung mempunyai banyak fungsi untuk kesehatan tubuh.

Ada bermacam model tanaman melati, tapi model yang sering ditemui di toko bunga Jakarta Barat adalah melati putih (Jasminum sambac). Bunga melati mengandung minyak esensial alami serta bermacam senyawa yang berbentuk antioksidan dan antibakteri. Berkat kandungannya yang cukup beragam, bunga melati mempunyai banyak fungsi untuk kesehatan.

Berbagai Manfaat Bunga Melati untuk Kesehatan
Berikut adalah lebih dari satu fungsi bunga melati untuk kesehatan:

1. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Sama halnya bersama dengan teh hijau dan teh hitam, teh bunga melati terhitung mempunyai persentase antioksidan polifenol yang mampu kurangi persentase kolesterol jahat (LDL) didalam tubuh dan kurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular, layaknya stroke dan serangan jantung.

Untuk menikmati fungsi ini, Anda mampu mengonsumsi teh bunga melati sebanyak 1–3 cangkir per hari.

2. Menurunkan risiko diabetes model 2

Diabetes model 2 berlangsung kala hormon insulin didalam tubuh tidak bekerja bersama dengan baik, supaya persentase gula darah mampu meningkat dan sulit terkontrol. Jika tidak diobati, penyakit ini berisiko menyebabkan bermacam komplikasi, layaknya penyakit ginjal, hipertensi, penyakit jantung, dan rusaknya mata.

Beberapa penelitian tunjukkan bahwa teh bunga melati dan model teh lainnya berguna didalam menurunkan persentase gula darah dan kurangi risiko diabetes model 2. Manfaat ini dapat lebih mulai kecuali mengonsumsi teh melati tanpa gula atau mengganti gula bersama dengan pemanis buatan yang baik untuk penderita diabetes.

3. Menjaga kesehatan kulit

Salah satu fungsi bunga melati yang telah dikenal sejak dulu adalah menjaga kesehatan kulit. Bunga melati mengandung minyak esensial alami yang dipercaya mampu melembapkan, menangani peradangan, dan membasmi kuman di kulit.

Beberapa riset pun tunjukkan bahwa bunga melati berguna untuk menghindar penuaan dini dan kulit kering, serta menolong sistem pemulihan luka. Untuk mendapatkan fungsi bunga melati yang satu ini, Anda mampu memanfaatkan pelembap, serum wajah, atau minyak esensial yang terbuat dari bunga melati.

Meski demikian, Anda selalu harus waspada karena produk tersebut kemungkinan mampu menyebabkan iritasi kulit. Reaksi ini lebih berisiko berlangsung pada orang yang mempunyai kulit sensitif.

4. Memelihara fungsi dan kesehatan otak

Teh bunga melati mengandung antioksidan, kafein, dan asam amino theanine yang berguna untuk menjaga kesehatan otak. Kandungan-kandungan tersebut terhitung dipercaya mampu menaikkan fokus dan memori, serta kurangi risiko terjadinya pikun dan demensia.

5. Meredakan stres

Minyak esensial, lebih-lebih yang berasal dari bunga, baik bunga enak malam maupun bunga melati mempunyai aroma yang lembut dan menyegarkan, supaya sering kali digunakan sebagai aromaterapi. Aroma bunga melati disebut mampu meredakan stres, membawa dampak Anda jadi lebih rileks, dan kurangi rasa cemas.

Untuk mendapatkan fungsi bunga melati yang satu ini, Anda mampu menyimpan atau meneteskan minyak aromaterapi dari bunga melati ke didalam diffuser untuk melembapkan dan mengharumkan ruangan.

Aturan Pemakaian Produk Berbahan Bunga Melati
Pada dasarnya, bunga melati yang diolah jadi teh tergolong safe dan sehat untuk dikonsumsi. Meski demikian, teh bunga melati mengandung kafein yang kemungkinan mampu membawa dampak pengaruh samping, layaknya sakit perut dan insomnia.

Oleh karena itu, Anda harus halangi dan hanya mengonsumsi teh bunga melati sebanyak 1–3 cangkir per hari. Bila Anda ingin memanfaatkan minyak esensial bunga melati untuk mandi atau aromaterapi, jangan lupa untuk mengencerkan minyak tersebut lebih-lebih dahulu bersama dengan carrier oil sebelum saat digunakan di kulit.

Namun, bermacam fungsi bunga melati di atas masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Jika Anda mengalami gejala pengaruh samping setelah mengonsumsi teh bunga melati atau memanfaatkan produk yang mengandung bunga melati, jangan ragu untuk pergi ke dokter supaya penanganan yang pas mampu dilakukan.